Kada nas uhvati želja za slatkim, moramo razumjeti koji su najbolji izbori. Slatkiš bez dodanog šećera i s dodatnom dozom proteina može biti odlična opcija. To je slučaj s ovim receptom u koji dodajemo protein sirutke, protein visoke biološke vrijednosti ekstrahiran iz…
Svi znamo da rutina tjelesnog vježbanja jamči dobro zdravlje, poboljšava naše tijelo u cjelini, razvija mišiće i donosi nam puno bolju kvalitetu života. Sada, jednako važno kao i trening je obraćanje pozornosti na ono što jedemo. Stoga, ako vam je fokus na dobivanju mišićne mase, jedna od tajni je izračun koliko grama proteina po...
Svi znamo da rutina tjelesnog vježbanja jamči dobro zdravlje, poboljšava naše tijelo u cjelini, razvija mišiće i donosi nam puno bolju kvalitetu života. Sada, jednako važno kao i trening je obraćanje pozornosti na ono što jedemo. Stoga, ako vam je fokus na dobivanju mišićne mase, jedna od tajni je izračun koliko grama proteina po...
Jednostavan recept, sa praktički 2 sastojka: čokoladom i biljnim mlijekom. Ova kombinacija rezultira prekrasnim funkcionalnim ganacheom, nevjerojatne teksture, koji se može koristiti kao nadjev ili preljev za kolače, torte, pa čak i čokolade. Ili možemo ovako, da je konzumiramo čistu, neku vrstu zdrave “danete” da joj nitko ne zamjeri. …
Pita od limuna je desert koji donosi iznenađujuću kombinaciju okusa, slatkoća s kiselkastim limunom je razlika. U ovoj verziji imamo opciju bez glutena i bez mliječnih proizvoda te s malim udjelom šećera, bez gubitka nevjerojatnog okusa. Za zamjenu pšeničnog brašna koristit ćemo rižino brašno, mekinje…
Najlakši desert na svijetu, potrebna su mu samo 2 sastojka. Izuzetno jednostavno, a sviđa se svima. Koristit ćemo 70% kakao čokoladu i bjelanjke i želim vam dati nekoliko savjeta o tome prije nego što prijeđemo na recept. Čisti snijeg bez greške! Čini se da je priprema bjelanjaka prilično jednostavna, ali…
Danas vam donosim savršenu kombinaciju sira i paste od guave ponovno osmišljene u ovom ukusnom, niskokaloričnom desertu. Ja sam koristila krem sir i lacfree jogurt jer imam malu intoleranciju na laktozu, ali slobodno koristite tradicionalne ako to nije vaš slučaj. Lacfree proizvodi sadrže enzim laktazu…
Sastojci 10 žlica mlijeka u prahu (100 g, to je malo manje od šalice) 2 mjerice @probioticaoficial proteina sirutke s okusom vanilije (ili još 4 žlice mlijeka u prahu) 6 do 8 žlica kulinarskog zaslađivača (koristio sam meki šećer od @chocolifealimentosfuncionais ) 300 ml vode 3 jaja [divider height=”30″ style=”default” line=”default” themecolor=”1″] Kako…
Croatian 
Portuguese (Brazil) 
English 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Romanian 
German 
Greek 
Bulgarian 
Turkish 
Indonesian 
Korean 
Panjabi 
Hungarian 
Japanese 
Chinese 
Spanish (Argentina) 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Swedish 
Portuguese (Portugal) 
Polish 
Ukrainian 
Finnish