ਐਪਸ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਅੱਜ ਦੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਐਪਸ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਭ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਇਹ ਐਪਸ ਉਪਭੋਗਤਾ ਲਈ ਕਈ ਕੀਮਤੀ ਸੁਝਾਅ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਭਿਆਸਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ।

ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ ਪੰਜ ਐਪਸ ਦੀ ਸੂਚੀ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਇਹ ਵਰਣਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਦਰਸ਼ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਹੁਣ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ 5 ਐਪਸ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਪਹਿਲੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, MyFitnessPal, ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਕੈਲੋਰੀ ਲਾਗ ਖਪਤ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲੈਣਾ ਹੈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਲਈ ਹੋਰ ਐਪਸ ਅਤੇ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਡੋਮੋਂਡੋ, ਗਾਰਮਿਨ, ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਅਤੇ ਰੰਟਾਸਟਿਕ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸੰਸਕਰਣ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਲ ਹਨ:

• R$ 38.63 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ; ਜਾਂ
• R$ 193.29 ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਪ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ, ਭੋਜਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਪਰ ਇਹ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੌੜ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਲੇਟਫਾਰਮ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਪ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਐਰੋਬਿਕ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਤੈਰਾਕੀ, ਰੋਲਰਬਲੇਡਿੰਗ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਚੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਕਰਾਸਫਿਟ।

ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਰੂਪਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ, ਉਪਭੋਗਤਾ, ਸਟ੍ਰਾਵਾ ਸੰਮੇਲਨ ਦੁਆਰਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਿਕਾਰਡ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਪ ਰਾਹੀਂ, ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਰੈਂਕਿੰਗ ਦੇਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਟ੍ਰੇਲ ਅਤੇ ਸੜਕਾਂ ਦੇ ਕਈ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਰਗੀਕਰਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ।

ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ

ਇਹ ਤੀਜੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ, ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਭੋਜਨ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਐਪ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਿੱਧੇ ਨਾਲ ਚੈਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਦਰਸ਼ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਉਪਭੋਗਤਾ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਕਈ ਭੋਜਨ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦਿਨ ਭਰ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਟੀਚੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਇਸਦਾ ਅੰਤਰ ਹੈ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਖਰੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਹਲਕੇ ਪਕਵਾਨਾ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਇਹ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਸਨੈਕਸ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦੇ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ, ਇਸਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸੌਫਟਵੇਅਰ ਉਹਨਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਏਅਰ ਫ੍ਰਾਈਰ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਐਪ

ਏਅਰ ਫਰਾਇਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ

ਐਪ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ