receita – Thais Massa

프레스티지오 핏

신체 운동 루틴이 건강을 보장하고, 우리 몸 전체를 개선하고, 근육을 발달시키고, 훨씬 더 나은 삶의 질을 가져다준다는 것을 우리 모두 알고 있습니다. 이제 훈련만큼 중요한 것은 우리가 먹는 것에 주의를 기울이는 것입니다. 따라서 근육량을 늘리는 데 중점을 둔다면 비밀 중 하나는 당 단백질의 그램 수를 계산하는 것입니다.

기능성 레몬 파이

레몬 파이는 놀라운 맛의 조합을 제공하는 디저트로, 새콤한 레몬과 달콤한 맛이 차별화됩니다. 이 버전에서는 놀라운 맛을 잃지 않으면서 글루텐 프리 및 유제품 프리 옵션과 적은 양의 설탕을 제공합니다. 밀가루를 대체하기 위해 우리는 쌀가루, 밀기울을 사용할 것입니다 ...

기능성 빵

이 멋진 글루텐 프리 및 계란 프리 빵은 몇 분 안에 준비되며 매우 맛있습니다!!! 우리는 밀가루를 대체하기 위해 감자와 쌀가루를 사용할 것입니다. 그런 다음 속을 채우는 데 창의력을 발휘할 수 있습니다. 저는 치즈를 선택했는데, 잘게 썬 닭고기, 참치, 갈은 소고기, 에스칼롤, 또는...

플랜 로미오와 줄리엣

오늘 저는 치즈와 구아바 페이스트의 완벽한 조합을 재창조한 칼로리가 매우 적은 이 맛있는 디저트를 소개합니다. 나는 유당에 약간의 편협함이 있기 때문에 크림 치즈와 락프리 요거트를 사용했지만 귀하의 경우가 아니라면 전통적인 것을 사용하십시오. 락프리 제품에는 효소 락타아제가 첨가되어 있습니다...