Svi znamo da rutina tjelesnog vježbanja jamči dobro zdravlje, poboljšava naše tijelo u cjelini, razvija mišiće i donosi nam puno bolju kvalitetu života. Sada, jednako važno kao i trening je obraćanje pozornosti na ono što jedemo. Stoga, ako vam je fokus na dobivanju mišićne mase, jedna od tajni je izračun koliko grama proteina po...
receita
FUNKCIONALNA PITA OD LIMUNA
A torta de limão é uma sobremesa que traz uma combinação de sabores surpreendente, o doce com aquele azedinho do limão é o diferencial. Nessa versão, temos uma opção sem glúten e sem leite e pouca quantidade de açúcar, sem perder o sabor incrivel. Para substituir a farinha de trigo, usaremos farinha de arroz, farelo …
FUNKCIONALNI KRUH
Ovaj divan kruh bez glutena i jaja gotov je za samo nekoliko minuta i super je ukusan!!! Pšenično brašno ćemo zamijeniti krumpirom i rižinim pahuljicama, a vi možete upotrijebiti svoju kreativnost za nadjev. Ja sam odabrala sir, ali možete koristiti narendanu piletinu, tunu, mljevenu junetinu, endiviju ili...
FLAN ROMEO I JULIJA
Hoje eu trago a combinação perfeita do queijo e da goiabada reinventada nessa sobremesa deliciosa e com pouquíssimas calorias. Eu usei requeijão e iogurte lacfree porque eu tenho uma leve intolerância a lactose, mas sinta-se a vontade para usar os tradicionais, se não for o seu caso. Os produtos lacfree são acrescidos da enzima lactase …