재료

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• 미리 익힌 퀴노아 1컵(130g)
• 메밀가루 4큰술
• 귀리 가루 4큰술
• 엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술
• 정수 2큰술(대략)
• 오레가노 1큰술(선택사항)
• 소금 1티스푼

[구분자 높이=”30″ 스타일=”기본” 선=”기본” 테마 색상=”1″]

준비 방법

모든 재료를 섞고 반죽을 밀어서 잘라서 굽는다(이 단계별 과정은 유튜브 영상 참고)
황금까지 180ºC 오븐.

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작성자

타이마사

기능 요리사, 체육 교사, 스포츠 영양학과 졸업.
건강한 삶의 완벽한 삼각형 =)