材料

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卵1個
@probioticaofcial チョコレート ホエイ プロテイン 大さじ 1 杯
ココアパウダー 大さじ1
水 大さじ2
ココナッツオイル 小さじ1

[仕切りの高さ=”30” スタイル=”デフォルト” ライン=”デフォルト” テーマカラー=”1”]

調製方法

すべてをカップに入れてよくかき混ぜ、電子レンジで45秒加熱します。
小皿に移すと、すでにスープが一緒に垂れ下がっています!!!!

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によって書かれた

タイマッサ

機能的シェフ、体育教師、スポーツ栄養学の卒業生。
健康的な生活の完璧な三角形 =)