适合咸鸡和南瓜

这种咸味是零食的绝佳选择，实用又美味，超级健康，含有大量的碳水化合物和蛋白质。

它也很容易制作，您可以享用它并大量制作以在其他时间冷冻和食用。

高压锅中的鸡丝

对于这个食谱，我们将使用鸡丝。有人说切鸡不是一件容易的事，但我完全不同意！今天，我将向您展示一种简单、实用且非常容易的烹饪和切丝鸡肉的方法，这是一种在厨房中用途广泛的食材，因为它可用于无数菜肴中，例如馅饼馅、皮馅、三明治馅、炖肉馅等等更多的！

原料：

• 2公斤无骨鸡胸肉
• 1 汤匙黄油或油
• 1个洋葱
• 2 瓣大蒜
• 1 汤匙盐
• 水

制备方法：

在高压锅中，用黄油或橄榄油将洋葱和大蒜煎成褐色。加入鸡柳和盐，让它变成褐色。盖上水，关锅，待锅有压力后煮15分钟。

关掉暖气，让压力自然释放。打开平底锅，取出并保留肉汤以用于其他食谱，只留下鸡肉。再次关上锅，上下摇晃几下。打开锅，你的鸡肉就会被切碎。

现在让我们来看看 SALGADO FIT 的食谱

原料：

• 150克煮熟的鸡丝
• 100克熟南瓜
• 1 汤匙 绿盐
• 馅料用马苏里拉芝士块

提示：将南瓜蒸熟，以免太湿。

制备方法：

将鸡肉、南瓜和盐放入食品加工机中搅拌至顺滑。

取一小部分，填满奶酪和模型。

将其放入烤箱或空气炸锅中，直至呈金黄色。

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