Iklan

Gurih ini adalah pilihan yang bagus untuk camilan, karena selain praktis dan enak, juga sangat sehat, mengandung banyak karbohidrat dan protein.

Ini juga sangat mudah dibuat dan Anda dapat menikmatinya dan membuatnya dalam jumlah yang lebih banyak untuk dibekukan dan dikonsumsi di lain waktu.

AYAM SUCI DI PRESSURE COOKER

Untuk resep kali ini kita akan menggunakan ayam suwir. Beberapa orang mengatakan bahwa memotong ayam bukanlah tugas yang mudah, tetapi saya sangat tidak setuju! Hari ini saya tunjukkan cara sederhana, praktis dan sangat mudah untuk memasak dan memotong ayam, bahan yang sangat serbaguna di dapur, karena dapat digunakan dalam banyak hidangan, seperti isian pai, kulit, sandwich, fricassê dan banyak lagi. lagi!

Iklan

Bahan-bahan:

  • Dada ayam tanpa tulang 2 kg
  • 1 sdm mentega atau minyak
  • 1 bawang
  • 2 siung bawang putih
  • 1 sendok makan garam
  • air

Metode persiapan:

Dalam panci presto, kecokelatan bawang merah dan bawang putih dengan mentega atau minyak zaitun. Tambahkan fillet ayam dan garam dan biarkan berwarna cokelat. Tutupi dengan air, tutup panci dan masak selama 15 menit setelah panci ditekan.

Matikan api dan biarkan tekanan terlepas secara alami. Buka wajan, angkat dan simpan kaldu untuk digunakan dalam resep lain dan sisakan ayam saja. Tutup panci lagi dan goyangkan ke atas dan ke bawah beberapa kali. Buka wajan dan ayam Anda akan disuwir.

Sekarang mari kita ke resep SALGADO FIT

Bahan-bahan:

  • 150 gram ayam yang sudah direbus dan disuwir
  • 100 gr labu masak
  • 1 sdm garam hijau
  • Kubus keju mozzarella untuk isian

Tip: kukus labu agar tidak terlalu lembek.

Metode persiapan:

Iklan

Haluskan ayam, labu, dan garam dalam food processor hingga halus.

Ambil porsi kecil, isi dengan keju dan model.

Bawa ke oven atau airfryer dan biarkan sampai berwarna keemasan.

Lihat juga:

Ditulis oleh

thaismassa

Koki fungsional, pendidik fisik, lulusan nutrisi olahraga.
Segitiga sempurna dari hidup sehat =)