Megjelenítve: 2 EREDMÉNYEK

FUNKCIONÁLIS EDZÉS - 10 PERC

Sziasztok srácok, hogy vagytok? Ma úgy döntöttem, hogy hozok egy kicsit más tartalmat, hoztam egy videót a kedvenc edzésemmel. Ez egy funkcionális edzés, amely bárhol elvégezhető, nincs szükség semmilyen felszerelésre és fokozatosan növelhető az intenzitás. A funkcionális edzés célja, hogy jobb fizikai erőnlétet kínáljon olyan gyakorlatok segítségével, amelyek…

OTTHON EDZÉS FLANELLAL

Ez az edzés nagyszerű lehetőség otthoni vagy bárhol máshol elvégzésre, felszerelés nélkül. Nagyon megdolgoztatja az alsó végtagok (láb) összes izomzatát, és a stabilizáláshoz testizmokat is igényel. HA KEZDŐ VAGY, elkezdhet kisebb mozgásterjedelmekkel, azaz mozdulatokkal…

hu_HUHungarian