laihdutussovelluksia

Toimme tänään, sovelluksia laihtumiseenTällä tavalla pystyt saavuttamaan tavoitteesi paljon helpommin, tuella ja rohkaisulla.

Sovellukset pyrkivät jakamaan terveellisiä käytäntöjä, kuten fyysistä harjoittelua ja hyviä ruokailurutiineja, jotka auttavat sinua laihduttamaan.

Joten olemme koonneet luettelon viidestä parhaasta laihdutussovelluksesta. Muista, että ennen minkään ruokavalion aloittamista on välttämätöntä neuvotella ravitsemusterapeutin kanssa, joka tarjoaa kehollesi ihanteellisen ruokavalion.

Katso alta, 5 sovellusta laihduttaa:

MyFitnessPal-sovellus on ihanteellinen painonpudotukseen, auttaa käyttäjää ymmärtämään paremmin päivittäisiä ruokailutottumuksiaan, saavuttamaan ennätys kaloreita joita kulutetaan.

Siinä on rasvojen, proteiinien, hiilihydraattien ja kolesterolin seuranta, ja siinä on myös ruokaloki, johon voit lisätä ateriat.

Ohjelmiston avulla käyttäjä voi myös yhdistää sen muihin sovelluksiin ja laitteisiin, kuten Strava, Endomondo, Garmin ja Runtastic.

MyFitnessPalilla on maksullinen versio (Premium), jonka voi ostaa hintaan R$ 38,63 kuukaudessa tai R$ 193,29 vuodessa.

Mutta siinä on myös ilmainen kokeiluversio, jossa käyttäjä voi käyttää sovellusta kuukauden ajan täysin ilmaiseksi, ainutlaatuisella sisällöllä, ruoka-analyyseillä ja ilman mainoksia.

Ruokavalio ja terveys

Tämä painonpudotukseen tarkoitettu sovellus on ihanteellinen käyttäjän ruokavalion muokkaamiseen.

Siellä voit keskustella suoraan ravitsemusasiantuntijat auttaa sinua laihduttamaan ja siten pysymään kunnossa.

Se tarjoaa mahdollisuuden tallentaa kaikki päivittäiset ruoat ja suorittaa näin kulutetun ruoan yksityiskohtaista seurantaa.

Ohjelmisto tarjoaa myös ateriaehdotuksia, joissa on ihanteelliset kalorit käyttäjän määrittämää tavoitetta varten.

Tämä sovellus, kuten aiemmat, on suunnattu laihduttamiseen ja toimii myös urheilijoiden sosiaalisena verkostona.

Siten sen kautta pääset osallistumaan pyöräily- ja juoksuryhmiin sekä seuraamaan ihailemiasi ystäviä ja urheilijoita.

Sen tavoitteena on seurata käyttäjän aerobista fyysistä aktiivisuutta, mikä auttaa heitä elämään terveellisemmin ja ylläpitämään ihannepainoaan.

Sovellus voi seurata harjoituksia rullaluistelu, pyöräily, kiipeily, crossfit ja uinti.

Sillä on ilmainen versio, jossa käyttäjä voi nauttia joistakin vaihtoehdoista. Sen mukana tulee myös Premium-suunnitelma, joka sisältää mahdollisuuden päivittäisiin tietueisiin ja analysointiin, Strava Summit.

Sovellus esittää myös kunkin segmentin sijoituksen, jonka avulla voit tarkistaa sen luokituksen tie- ja polkuosuuksittain.

Tämä sovellus tarjoaa käyttäjälle kevyet reseptit, jotka auttavat sinua laihduttamaan tai ylläpitämään ihannepainoasi.

Se esittelee suolaisia, makeita, salaatti- ja mehuvaihtoehtoja sekä näyttää kunkin ruoan kalorit, valmistusajan ja valokuvat.

Tämä ohjelmisto on erittäin hyödyllinen ihmisille, jotka haluavat urheilun lisäksi ylläpitää terveellistä ruokavaliota.

Ja viimeinen sovellus, myös painonpudotukseen, tarjoaa käyttäjälle mahdollisuuden muuttaa elämäänsä päivittäisten toimien ja harjoitusten avulla.

Päivän aikana se esittelee useita tavoitteet käyttäjän noudattamaan, mikä on sen suurin ero, joka pyrkii opettamaan käyttäjälle uusia rutiineja.

Sovelluksella on maksullinen versio, josta käyttäjä voi saada yksityiskohtaisia ja henkilökohtaisia arvioita ja analyyseja.