εφαρμογές απώλειας βάρους

Φέραμε σήμερα, εφαρμογές απώλειας βάρους, έτσι θα μπορέσετε να φτάσετε στον στόχο σας πολύ πιο εύκολα, έχοντας συνέχεια και ενθάρρυνση.

Οι εφαρμογές στοχεύουν στο να μοιράζονται υγιεινές πρακτικές, όπως η σωματική άσκηση και μια καλή διατροφική ρουτίνα, για να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.

Έτσι, διαχωρίζουμε μια λίστα με τις πέντε καλύτερες εφαρμογές για απώλεια βάρους. Να θυμάστε ότι, πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε δίαιτα, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο που θα σας προσφέρει την ιδανική τροφή για τον οργανισμό σας.

Δείτε παρακάτω, το 5 εφαρμογές να χάνεις βάρος:

Η εφαρμογή MyFitnessPal είναι ιδανική για απώλεια βάρους, βοηθώντας τον χρήστη να κατανοήσει καλύτερα τις καθημερινές διατροφικές του συνήθειες, επιτυγχάνοντας καταγράψτε τις θερμίδες που καταναλώνονται.

Διαθέτει παρακολούθηση λιπών, πρωτεϊνών, υδατανθράκων και χοληστερόλης, ενώ διαθέτει επίσης ένα αρχείο καταγραφής τροφίμων, όπου μπορείτε να προσθέσετε τα γεύματά σας.

Το λογισμικό επιτρέπει στον χρήστη να το συνδέσει και με άλλες εφαρμογές και συσκευές, όπως Strava, Endomondo, Garmin και Runtastic.

Το MyFitnessPal διαθέτει μια πληρωμένη έκδοση (Premium), η οποία μπορεί να αγοραστεί με R$ 38,63 ανά μήνα ή R$ 193,29 ανά έτος.

Διαθέτει όμως και τη δωρεάν δοκιμή, όπου ο χρήστης μπορεί να χρησιμοποιήσει την εφαρμογή για ένα μήνα εντελώς δωρεάν, με αποκλειστικό περιεχόμενο, με ανάλυση τροφίμων και χωρίς διαφημίσεις.

Διατροφή και Υγεία

Αυτή η εφαρμογή, με στόχο την απώλεια βάρους, είναι ιδανική για την αναμόρφωση της διατροφής του χρήστη.

Σε αυτό, είναι δυνατό να μιλήσετε απευθείας με διατροφολόγοι για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και έτσι να παραμείνετε σε φόρμα.

Παρουσιάζει τη δυνατότητα καταγραφής όλου του καθημερινού φαγητού, διενεργώντας έτσι λεπτομερή παρακολούθηση του φαγητού που καταναλώθηκε.

Το λογισμικό προσφέρει επίσης προτάσεις για γεύματα με τις ιδανικές θερμίδες για τον σκοπό που έχει καθορίσει ο χρήστης.

Αυτή η εφαρμογή, όπως και οι προηγούμενες, στοχεύει στην απώλεια βάρους, λειτουργώντας και ως κοινωνικό δίκτυο για αθλητές.

Έτσι, μέσω αυτού δίνεται η δυνατότητα συμμετοχής σε γκρουπ πετάλι και τρεξίματος, καθώς και η δυνατότητα παρακολούθησης φίλων και αθλητών που θαυμάζουν.

Στοχεύει στην παρακολούθηση της αερόβιας σωματικής δραστηριότητας του χρήστη, βοηθώντας τον έτσι να έχει μια πιο υγιή ζωή και να διατηρεί το ιδανικό βάρος.

Η εφαρμογή μπορεί ακολουθήστε ασκήσεις rollerblading, ποδηλασία, αναρρίχηση, crossfit και κολύμβηση.

Παρουσιάζει μια δωρεάν έκδοση, όπου ο χρήστης μπορεί να απολαύσει ορισμένες δυνατότητες. Φέρνει επίσης το σχέδιο Premium, παρουσιάζοντας τη δυνατότητα καθημερινών καταγραφών και αναλύσεων, το Strava Summit.

Η εφαρμογή παρουσιάζει επίσης μια κατάταξη σε κάθε τμήμα και είναι δυνατό να επαληθευτεί η ταξινόμησή της σε τμήματα δρόμων και μονοπατιών.

Αυτή η εφαρμογή από την άλλη προσφέρει στον χρήστη ελαφριές συνταγές, βοηθώντας στην απώλεια βάρους ή στη διατήρηση του ιδανικού βάρους.

Παρουσιάζει επιλογές για σνακ, γλυκά, σαλάτες και χυμούς, δείχνοντας τις θερμίδες κάθε γεύματος, χρόνο προετοιμασίας και φωτογραφίες.

Αυτό το λογισμικό είναι πολύ χρήσιμο για άτομα που θέλουν, εκτός από τον αθλητισμό, να διατηρήσουν μια υγιεινή διατροφή.

Και η τελευταία εφαρμογή, επίσης επικεντρωμένη στην απώλεια βάρους, δίνει στον χρήστη την ευκαιρία να αλλάξει τη ζωή του, μέσα από καθημερινές ενέργειες και ασκήσεις.

Παρουσιάζει όλη την ημέρα, αρκετές στόχους για να συμμορφώνεται ο χρήστης, που είναι η μεγάλη του διαφορά, επιδιώκοντας να διδάξει στον χρήστη νέες ρουτίνες.

Η εφαρμογή έχει μια πληρωμένη έκδοση όπου ο χρήστης μπορεί να λάβει λεπτομερείς και εξατομικευμένες αξιολογήσεις και αναλύσεις.