Die Low-Carb-Diät ist ein Ernährungskonzept, bei dem der Verzehr von kohlenhydratreichen Lebensmitteln wie Brot, Nudeln, Keksen, Tapioka und sogar einigen Früchten und Knollen reduziert wird. Proportional steigt der Verzehr hochwertiger Proteine und Fette wie beispielsweise Olivenöl, Ölsaaten und Avocado. Diese Art von …
Dass eine körperliche Bewegungsroutine für eine gute Gesundheit sorgt, unseren Körper insgesamt verbessert, Muskeln entwickelt und uns viel mehr Lebensqualität bringt, wissen wir alle. Genauso wichtig wie das Training ist es nun, darauf zu achten, was wir essen. Wenn Sie sich also auf den Aufbau von Muskelmasse konzentrieren, besteht eines der Geheimnisse darin, zu berechnen, wie viele Gramm Protein pro …
Das einfachste Dessert der Welt, es braucht nur 2 Zutaten. Extrem einfach und gefällt allen. Wir werden 70%-Kakaoschokolade und Eiweiß verwenden, und ich möchte Ihnen einige Tipps dazu geben, bevor wir uns mit dem Rezept befassen. Klar im Schnee ohne Fehler! Klarmachen im Schnee scheint etwas ganz Einfaches zu sein, aber das …
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