kilo verme uygulamaları

Bugün getirdik kilo verme uygulamaları, böylece takip ve cesaretlendirme ile hedefinize çok daha kolay ulaşabileceksiniz.

Uygulamalar, kilo vermeye yardımcı olmak için fiziksel egzersiz ve iyi bir beslenme rutini gibi sağlıklı uygulamaları paylaşmayı amaçlıyor.

Bu nedenle, kilo vermek için en iyi beş uygulamanın bir listesini ayırdık. Herhangi bir diyete başlamadan önce vücudunuz için ideal gıdayı sunacak bir beslenme uzmanına danışmanız gerektiğini unutmayın.

aşağıya bakın, 5 uygulama kilo vermek:

MyFitnessPal uygulaması, kilo vermek için idealdir ve kullanıcının günlük yeme alışkanlıklarını daha iyi anlamasına yardımcı olarak başarılı sonuçlar elde etmesine yardımcı olur. kalorileri kaydet tüketilenler.

Yağların, proteinlerin, karbonhidratların ve kolesterolün izlenmesine ve ayrıca yemeklerinizi ekleyebileceğiniz bir yemek günlüğüne sahiptir.

Yazılım, kullanıcının onu Strava, Endomondo, Garmin ve Runtastic gibi diğer uygulamalara ve cihazlara da bağlamasına olanak tanır.

MyFitnessPal'ın aylık R$ 38,63 veya yıllık R$ 193,29 karşılığında satın alınabilen ücretli bir sürümü (Premium) vardır.

Ancak, kullanıcının uygulamayı bir ay boyunca tamamen ücretsiz, özel içerikli, gıda analizli ve reklamsız olarak kullanabileceği ücretsiz deneme sürümüne de sahiptir.

Diyet ve Sağlık

Kilo vermeyi amaçlayan bu uygulama, kullanıcının diyetini yeniden formüle etmek için idealdir.

İçinde, doğrudan konuşmak mümkündür beslenme uzmanları kilo vermenize ve böylece formda kalmanıza yardımcı olmak için.

Günlük alınan tüm besinlerin kayıt altına alınmasına, böylece tüketilen besinlerin detaylı takibinin yapılmasına olanak sağlar.

Yazılım, kullanıcının belirlediği amaca yönelik ideal kalorili yemek önerileri de sunuyor.

Bu uygulama, öncekiler gibi, kilo vermeyi hedefliyor ve aynı zamanda sporcular için bir sosyal ağ görevi görüyor.

Böylece hem pedal çevirme ve koşu gruplarına katılmak, hem de hayran oldukları arkadaşları ve sporcuları takip etmek mümkün oluyor.

Kullanıcının aerobik fiziksel aktivitesini takip ederek daha sağlıklı bir yaşam sürmesine ve ideal kilosunu korumasına yardımcı olmayı amaçlar.

Uygulama şunları yapabilir: egzersizleri takip et paten kayma, bisiklete binme, tırmanma, crossfit ve yüzme.

Kullanıcının bazı modalitelerden yararlanabileceği ücretsiz bir sürüm sunar. Ayrıca, günlük kayıt ve analiz imkanı sunan Strava Summit Premium planını da getiriyor.

Uygulama ayrıca her segmentte bir sıralama sunar ve sınıflandırmasını yol ve parkur bölümlerinde doğrulamak mümkündür.

Bu uygulama ise kullanıcıya hafif tarifler, kilo vermeye veya ideal kiloyu korumaya yardımcı olur.

Atıştırmalıklar, tatlılar, salatalar ve meyve suları için seçenekler sunar, her yemeğin kalorisini, hazırlanma süresini ve fotoğrafları gösterir.

Bu yazılım, spor yapmanın yanı sıra sağlıklı bir diyet sürdürmek isteyen kişiler için çok yararlıdır.

Yine kilo vermeye odaklanan son uygulama, günlük eylemler ve egzersizlerle kullanıcıya hayatını değiştirme fırsatı sunuyor.

Gün boyunca sunar, birkaç hedefler kullanıcının uyması için, ki bu onun büyük farkı, kullanıcıya yeni rutinler öğretmeye çalışmak.

Uygulamanın, kullanıcının ayrıntılı ve kişiselleştirilmiş değerlendirmeler ve analizler alabileceği ücretli bir sürümü vardır.