viktminskningsappar

Vi tog med idag, viktminskningsappar, så att du kommer att kunna nå ditt mål mycket lättare, med en uppföljning och uppmuntran.

Apparna syftar till att dela hälsosamma metoder, som fysisk träning och en bra matrutin, för att hjälpa till att gå ner i vikt.

Så vi separerar en lista över de fem bästa apparna för att gå ner i vikt. Kom ihåg att innan du börjar med någon diet är det viktigt att konsultera en nutritionist som kommer att erbjuda den perfekta maten för din kropp.

Se nedan 5 appar att gå ner i vikt:

MyFitnessPal-appen är idealisk för att gå ner i vikt, hjälpa användaren att bättre förstå sina dagliga matvanor, uppnå registrera kalorierna som konsumeras.

Den innehåller en övervakning av fetter, proteiner, kolhydrater och kolesterol, samt en matlogg där du kan lägga till dina måltider.

Mjukvaran låter användaren även koppla ihop den med andra appar och enheter, som Strava, Endomondo, Garmin och Runtastic.

MyFitnessPal har en betalversion (Premium), som kan köpas för R$ 38,63 per månad eller R$ 193,29 per år.

Men den innehåller också den kostnadsfria provperioden, där användaren kan använda appen i en månad helt gratis, med exklusivt innehåll, med matanalys och utan annonser.

Kost och hälsa

Denna applikation, som syftar till viktminskning, är idealisk för att omformulera användarens kost.

I den går det att prata direkt med nutritionister för att hjälpa dig gå ner i vikt och därmed hålla dig i form.

Det ger möjligheten att registrera all daglig mat och på så sätt utföra en detaljerad uppföljning av den mat som konsumeras.

Programvaran ger också förslag på måltider med de idealiska kalorierna för det ändamål som användaren har bestämt.

Denna applikation, liksom de tidigare, syftar till att gå ner i vikt och fungerar också som ett socialt nätverk för idrottare.

Genom den är det alltså möjligt att delta i tramp- och löpgrupper, samt att kunna följa vänner och idrottare som de beundrar.

Den syftar till att övervaka användarens aeroba fysiska aktivitet och på så sätt hjälpa honom att få ett hälsosammare liv och behålla sin idealvikt.

Appen kan följa övningar rullskridskor, cykling, klättring, crossfit och simning.

Den presenterar en gratisversion, där användaren kan njuta av vissa modaliteter. Det ger också Premium-planen, som presenterar möjligheten till dagliga register och analyser, Strava Summit.

Applikationen presenterar också en rangordning i varje segment, och det är möjligt att verifiera dess klassificering i avsnitt av vägar och stigar.

Denna applikation, å andra sidan, erbjuder användaren lätta recept, hjälpa till att gå ner i vikt eller behålla idealvikten.

Den presenterar alternativ för snacks, godis, sallader och juicer, visar kalorierna för varje måltid, förberedelsetid och bilder.

Denna programvara är mycket användbar för människor som vill, förutom att utöva sport, att upprätthålla en hälsosam kost.

Och den sista applikationen, också fokuserad på viktminskning, ger användaren möjlighet att förändra sina liv genom dagliga handlingar och övningar.

Det presenterar under hela dagen, flera mål för användaren att följa, vilket är dess stora skillnad, att försöka lära användaren nya rutiner.

Appen har en betalversion där användaren kan få detaljerade och personliga bedömningar och analyser.