Salut baieti, ce mai faceti? Astăzi am decis să aduc un conținut puțin diferit, am adus un videoclip cu antrenamentul meu preferat. Este un antrenament funcțional care se poate face oriunde, nu ai nevoie de niciun echipament și poți crește treptat intensitatea. Scopul antrenamentului funcțional este de a oferi o condiție fizică mai bună, folosind exerciții care...
Etichetă
Afișează: 2 REZULTATE
treino
ANTRENAMENT ACASA CU FLANEL
Acest antrenament este o opțiune excelentă de făcut acasă sau oriunde altundeva, fără a fi nevoie de echipament. Lucrează foarte mult toată musculatura membrelor inferioare (picioare) și necesită, de asemenea, mușchii corpului pentru stabilizare. DACĂ SUNTEȚI ÎNCEPĂTORI, puteți începe cu o gamă mai mică de mișcare, adică mișcări...