treino

Cześć chłopaki, jak się macie? Dzisiaj postanowiłem przynieść trochę inną treść, przyniosłem film z moim ulubionym treningiem. To trening funkcjonalny, który można wykonać w dowolnym miejscu, nie potrzebujesz żadnego sprzętu i możesz stopniowo zwiększać intensywność. Celem treningu funkcjonalnego jest zapewnienie lepszej kondycji fizycznej za pomocą ćwiczeń, które…