apper for vekttap

Vi tok med i dag, apper for vekttap, slik at du vil kunne nå målet ditt mye lettere, ha en oppfølging og oppmuntring.

Appene tar sikte på å dele sunn praksis, for eksempel fysisk trening og en god matrutine, for å hjelpe til med å gå ned i vekt.

Så vi skiller en liste over de fem beste appene for å gå ned i vekt. Husk at før du starter en diett, er det viktig å konsultere en ernæringsfysiolog som vil tilby den ideelle maten for kroppen din.

Se nedenfor 5 apper å gå ned i vekt:

MyFitnessPal-appen er ideell for å gå ned i vekt, hjelpe brukeren til å bedre forstå sine daglige spisevaner, oppnå registrere kaloriene som blir konsumert.

Den har en overvåking av fett, proteiner, karbohydrater og kolesterol, og har også en matlogg der du kan legge til måltidene dine.

Programvaren lar brukeren også koble den til andre apper og enheter, som Strava, Endomondo, Garmin og Runtastic.

MyFitnessPal har en betalt versjon (Premium), som kan kjøpes for R$ 38,63 per måned eller R$ 193,29 per år.

Men den har også den gratis prøveversjonen, der brukeren kan bruke appen i en måned helt gratis, med eksklusivt innhold, med matanalyse og uten annonser.

Kosthold og helse

Denne applikasjonen, rettet mot vekttap, er ideell for å omformulere brukerens kosthold.

I den er det mulig å snakke direkte med ernæringsfysiologer for å hjelpe deg å gå ned i vekt og dermed holde deg i form.

Den gir muligheten til å registrere all den daglige maten, og dermed utføre en detaljert oppfølging av maten som konsumeres.

Programvaren gir også forslag til måltider med de ideelle kaloriene for det formålet brukeren har bestemt.

Denne applikasjonen, som de forrige, er rettet mot å gå ned i vekt, og fungerer også som et sosialt nettverk for idrettsutøvere.

Dermed er det gjennom det mulig å delta i tråkke- og løpegrupper, samt å kunne følge venner og utøvere som de beundrer.

Den har som mål å overvåke brukerens aerobe fysiske aktivitet, og dermed hjelpe ham til å få et sunnere liv og opprettholde idealvekten.

Appen kan følge øvelser rulleskøyter, sykling, klatring, crossfit og svømming.

Den presenterer en gratisversjon, der brukeren kan nyte noen modaliteter. Den bringer også Premium-planen, med muligheten for daglige registreringer og analyser, Strava Summit.

Applikasjonen presenterer også en rangering i hvert segment, og det er mulig å verifisere klassifiseringen i deler av veier og stier.

Denne applikasjonen, derimot, tilbyr brukeren lette oppskrifter, hjelper til med å gå ned i vekt eller opprettholde idealvekt.

Den presenterer alternativer for snacks, søtsaker, salater og juice, og viser kaloriene til hvert måltid, forberedelsestid og bilder.

Denne programvaren er veldig nyttig for folk som ønsker, i tillegg til å trene sport, å opprettholde et sunt kosthold.

Og den siste applikasjonen, også fokusert på vekttap, gir brukeren muligheten til å endre livet sitt, gjennom daglige handlinger og øvelser.

Det presenterer i løpet av dagen, flere mål for brukeren å etterleve, som er dens store forskjell, som søker å lære brukeren nye rutiner.

Appen har en betalt versjon hvor brukeren kan motta detaljerte og personlig tilpassede vurderinger og analyser.