lowcarb – Thais Massa

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저탄수화물 애호박 파이

저탄수화물 다이어트는 빵, 파스타, 쿠키, 타피오카, 일부 과일 및 괴경과 같이 탄수화물이 풍부한 음식의 섭취를 줄이는 다이어트 개념입니다. 이에 비례하여 올리브 오일, 유지 종자, 아보카도와 같은 양질의 단백질과 지방의 섭취도 증가합니다. 이런 종류의 …

프레스티지오 핏

신체 운동 루틴이 건강을 보장하고, 우리 몸 전체를 개선하고, 근육을 발달시키고, 훨씬 더 나은 삶의 질을 가져다준다는 것을 우리 모두 알고 있습니다. 이제 훈련만큼 중요한 것은 우리가 먹는 것에 주의를 기울이는 것입니다. 따라서 근육량을 늘리는 데 중점을 둔다면 비밀 중 하나는 당 단백질의 그램 수를 계산하는 것입니다.

무스핏 2가지 성분

세상에서 가장 쉬운 디저트, 단 2가지 재료만 있으면 됩니다. 매우 간단하고 모두를 기쁘게 합니다. 우리는 70% 코코아 초콜릿과 달걀 흰자를 사용할 것입니다. 레시피를 시작하기 전에 이에 대한 몇 가지 팁을 드리고 싶습니다. 한치의 오차도 없이 눈 속에서 클리어! 눈을 치우는 것은 아주 간단한 일인 것 같지만...

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