Bok ljudi, kako ste? Danas sam odlučio donijeti malo drugačiji sadržaj, donio sam video sa svojim omiljenim treningom. Radi se o funkcionalnom treningu koji se može izvoditi bilo gdje, nije vam potrebna nikakva oprema i možete postupno povećavati intenzitet. Cilj funkcionalnog treninga je ponuditi bolju fizičku kondiciju, koristeći vježbe koje…
Oznaka
Prikaz: 2 REZULTATI
Treino em casa
KUĆNI TRENING S FLANELIMA
Ovaj trening je izvrsna opcija za raditi kod kuće ili bilo gdje drugdje, bez potrebe za opremom. Radi na cijelim mišićima donjih udova (nogu) i također zahtijeva mišiće tijela za stabilizaciju. AKO STE POČETNIK, možete krenuti s manjim opsegom pokreta, odnosno pokretima…