Le régime low carb est un concept d'alimentation dans lequel la consommation d'aliments riches en glucides est réduite, comme le pain, les pâtes, les biscuits, le tapioca et même certains fruits et tubercules. Proportionnellement, la consommation de protéines et de graisses de bonne qualité comme l'huile d'olive, les oléagineux et les avocats, par exemple, augmente. Ce genre de …
Qu'une routine d'exercice physique assure une bonne santé, améliore notre corps dans son ensemble, développe les muscles et nous apporte beaucoup plus de qualité de vie, nous le savons tous. Maintenant, tout aussi important que la formation est de prêter attention à ce que nous mangeons. Par conséquent, si votre objectif est de gagner de la masse musculaire, l'un des secrets consiste à calculer le nombre de grammes de protéines par…
Le dessert le plus simple du monde, il ne prend que 2 ingrédients. Extrêmement simple, et plaît à tout le monde. Nous allons utiliser du chocolat au cacao 70% et des blancs d'œufs, et je veux vous donner quelques conseils à ce sujet avant d'entrer dans la recette. Effacer dans la neige sans erreur ! Dégager dans la neige semble être quelque chose de très simple, mais ça…
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