receitasfit – Thais Massa

LEIPÄ 3 AINESOSASTA

Tämä resepti ei ole vain erittäin helppo, vaan myös herkullinen. Tein sen yhdessä poikani kanssa, joka rakastaa kokata kanssani. Pidän erittäin tärkeänä lasten viemistä keittiöön, sillä se on tapa kehittää itsenäisyyttä ja hyviä muistoja.

PRESTIGIO FIT

Me kaikki tiedämme, että liikuntarutiini takaa hyvän terveyden, parantaa kehoamme kokonaisuutena, kehittää lihaksia ja tuo meille paljon paremman elämänlaadun. Nyt yhtä tärkeää kuin harjoittelu on kiinnittää huomiota siihen, mitä syömme. Siksi, jos keskittyy lihasmassan kasvattamiseen, yksi salaisuuksista on laskea kuinka monta grammaa proteiinia per…

SUKLALAPROTEIINIMOUSSE

TRIO DE GANACHES

Yksinkertainen resepti, jossa on käytännössä 2 ainesosaa: suklaa ja kasvimaito. Tämän yhdistelmän tuloksena on upea toiminnallinen ganache, jonka koostumus on uskomaton ja jota voidaan käyttää kakkujen, piirakoiden ja jopa suklaan täytteenä. Tai voimme tehdä sen näin, syödä sen puhtaana, eräänlaisena terveellisenä "Danete" niin, ettei kukaan voi syyttää sitä. …

TOIMINNALLINEN SItruunapiirakka

Sitruunapiirakka on jälkiruoka, joka tuo yllättävän makuyhdistelmän, ero on makeus happaman sitruunan kanssa. Tässä versiossa meillä on gluteeniton ja maidoton vaihtoehto sekä pieni määrä sokeria menettämättä uskomatonta makua. Vehnäjauhon tilalle käytämme riisijauhoja, leseitä…

MOUSSE FIT 2 AINEOSTA

Maailman helpoin jälkiruoka, se vaatii vain 2 ainesosaa. Erittäin yksinkertaista ja miellyttää kaikkia. Käytämme 70% kaakaosuklaata ja kananmunanvalkuaisia, ja haluan antaa sinulle vinkkejä siitä ennen kuin pääsemme reseptiin. Selkeää lumessa ilman virheitä! Munanvalkuaisten valmistaminen näyttää melko yksinkertaiselta, mutta…

FLAN ROMEO JA JULIET

Tänään tuon sinulle täydellisen yhdistelmän juustoa ja guavapastaa, joka on keksitty uudelleen tässä herkullisessa, vähäkalorisessa jälkiruoassa. Käytin tuorejuustoa ja laktoositonta jogurttia, koska minulla on lievä laktoosi-intoleranssi, mutta voit vapaasti käyttää perinteisiä, jos se ei ole sinun juttusi. Lacfree-tuotteet sisältävät laktaasientsyymiä…