Treino em casa

здравейте момчета как сте Днес реших да донеса малко по-различно съдържание, донесох видео с любимата ми тренировка. Това е функционална тренировка, която може да се прави навсякъде, нямате нужда от оборудване и можете постепенно да увеличавате интензивността. Целта на функционалното обучение е да предложи по-добро физическо състояние, като използва упражнения, които...