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29 de setembro de 2018

SALGADO FIT DE ABÓBORA E FRANGO

Ingredientes: 150g de frango cozido e desfiado 100g de abobora cozida 1 cs de sal verde Queijo para rechear     Modo de Preparo: Bata no […]
28 de setembro de 2018

CATCHUP CASEIRO

INGREDIENTES 1 kg de tomates maduros (de preferência orgânicos) 1/2 cebola picadinha suco de 1 laranja 1/2 xicara de açúcar mascavo 1/2 xicara de vinagre de […]
28 de setembro de 2018

QUEIJO VEGANO DE AMÊNDOAS

Ingredientes • 1 xic de amêndoas cruas sem sal (175g) • 2 xic de água filtrada • 1/2 limão espremido • 1 cchá (5g) de ágar-ágar […]
28 de setembro de 2018

MOUSSE FÁCIL DE CHOCOLATE (lowcarb)

Ingredientes: • 200ml de claras pasteurizadas (ou 6 claras) • 200g de chocolate 70% cacau @chocolifealimentosfuncionais (que é sem açúcar!) • 1 scoop de Whey Protein […]
28 de setembro de 2018

QUICHE DE GRÃO DE BICO

Ingredientes – Massa: 250g de grão-de-bico 2 cs de azeite de oliva 2 cs de farinha de arroz integral 2 cs de gergelim preto (opcional) 1 […]
28 de setembro de 2018

TRIO DE GANACHES

Camada 1 100g de chocolate 70% Chocolife 150ml de leite de castanha @ataldacastanha . Camada 2 100g de chocolate Loov ao leite de coco Chocolife 120ml […]
28 de setembro de 2018

PRESTIGIO FIT

 Ingredientes: • 50g de coco ralado seco sem açúcar • 1 scoop de IsoProWhey baunilha • Leite de coco ou água para dar liga (aproximadamente ¼ […]
28 de setembro de 2018

TORTINHA DE LIMÃO

Ingredientes – Massa: 1/2 xícara de farinha de arroz 1/2 xícara de farelo de aveia 1 cs de fécula de batata 1 cs de sucralose ou […]