receitasfit – Thais Massa

ХЛІБ ІЗ 3 ІНГРЕДІЄНТІВ

Цей рецепт не тільки надзвичайно простий, але й дуже смачний. Готувала разом з сином, який дуже любить разом зі мною готувати. Я вважаю дуже важливим брати дітей на кухню, оскільки це спосіб розвитку самостійності та хороших спогадів.

PRESTIGIO FIT

Ми всі знаємо, що регулярні фізичні вправи забезпечують міцне здоров’я, покращують наше тіло в цілому, розвивають м’язи та покращують якість життя. Так само важливо, як тренування, звертати увагу на те, що ми їмо. Тому, якщо ви зосереджені на наборі м’язової маси, один із секретів полягає в тому, щоб підрахувати, скільки грамів білка на...

ШОКОЛАДНО-БІЛКОВИЙ МУС

ТРІО ДЕ ГАНАШІВ

Простий рецепт, практично з двох інгредієнтів: шоколаду та рослинного молока. У результаті цього поєднання виходить чудовий функціональний ганаш із неймовірною текстурою, який можна використовувати як начинку чи топінг для тортів, пирогів і навіть цукерок. Або ми можемо зробити це таким чином, щоб споживати чистий, свого роду здоровий «Danete», щоб ніхто не міг його осуджувати. …

ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ЛИМОННИЙ ПИРІГ

Лимонний пиріг — це десерт, який приносить дивовижне поєднання смаків, солодке з цією лимонною кислинкою — це відмінність. У цій версії ми маємо варіанти без глютену та безмолочних продуктів і з невеликою кількістю цукру, але без втрати неймовірного смаку. На заміну пшеничного борошна будемо використовувати рисове борошно, висівки…

МУС ФІТ 2 ІНГРЕДІЄНТИ

Найпростіший десерт у світі, для нього потрібно лише 2 інгредієнти. Надзвичайно просто, і подобається всім. Ми збираємося використовувати какао-шоколад 70% і яєчний білок, і я хочу дати вам кілька порад щодо цього, перш ніж перейти до рецепту. Розчищайте сніг без помилок! Розчищення снігу здається чимось дуже простим, але це...

ФЛАН РОМЕО І ДЖУЛЬЄТТА

Сьогодні я пропоную вам ідеальне поєднання сиру та пасти з гуави, перетворене в цей чудовий десерт із дуже мало калорій. Я використовував вершковий сир і йогурт без лаку, оскільки маю невелику непереносимість лактози, але сміливо використовуйте традиційні, якщо це не ваш випадок. продукти lacfree додаються з ферментом лактазою …