програми для схуднення

Ми сьогодні принесли, програми для схуднення, тому ви зможете досягти своєї мети набагато легше, маючи підтримку та заохочення.

Додатки мають на меті поділитися здоровими практиками, такими як фізичні вправи та правильний режим харчування, щоб допомогти схуднути.

Отже, ми відокремлюємо список із п’яти найкращих програм для схуднення. Пам'ятайте, що перед початком будь-якої дієти необхідно проконсультуватися з дієтологом, який запропонує ідеальну їжу для вашого організму.

Дивіться нижче 5 додатків втратити вагу:

Додаток MyFitnessPal ідеально підходить для схуднення, допомагає користувачеві краще зрозуміти свої щоденні харчові звички, досягаючи записувати калорії які споживаються.

Він включає в себе моніторинг жирів, білків, вуглеводів і холестерину, а також журнал харчування, куди ви можете додати свої страви.

Програмне забезпечення дозволяє користувачеві також підключати його до інших програм і пристроїв, таких як Strava, Endomondo, Garmin і Runtastic.

MyFitnessPal має платну версію (Premium), яку можна придбати за 38,63 R$ на місяць або $R193,29 на рік.

Але він також має безкоштовну пробну версію, коли користувач може користуватися додатком протягом місяця абсолютно безкоштовно, з ексклюзивним вмістом, аналізом їжі та без реклами.

Дієта і здоров'я

Ця програма, спрямована на схуднення, ідеально підходить для переформулювання раціону користувача.

У ньому можна безпосередньо спілкуватися з дієтологів щоб допомогти вам схуднути і, таким чином, підтримувати форму.

Він надає можливість записувати всю щоденну їжу, таким чином здійснюючи детальний контроль за спожитою їжею.

Програмне забезпечення також пропонує пропозиції щодо їжі з ідеальною калорійністю для мети, яку визначив користувач.

Цей додаток, як і попередні, спрямований на схуднення, а також працює як соціальна мережа для спортсменів.

Таким чином, через нього можна брати участь у групах обертання педалей і бігу, а також мати можливість стежити за друзями та спортсменами, якими вони захоплюються.

Він спрямований на моніторинг аеробної фізичної активності користувача, таким чином допомагаючи йому вести здоровіше життя та підтримувати ідеальну вагу.

Додаток може виконувати вправи катання на роликах, велосипеді, скелелазіння, кросфіт і плавання.

Він представляє безкоштовну версію, де користувач може користуватися деякими модальностями. Він також пропонує план Premium із можливістю щоденних записів і аналізу Strava Summit.

Додаток також представляє рейтинг у кожному сегменті, і можна перевірити його класифікацію на ділянках доріг і стежок.

Ця програма, навпаки, пропонує користувачеві легкі рецепти, допомагаючи схуднути або підтримувати ідеальну вагу.

Тут представлені варіанти закусок, солодощів, салатів і соків, вказана калорійність кожної страви, час приготування та фотографії.

Це програмне забезпечення дуже корисне для людей, які хочуть, окрім занять спортом, підтримувати здорове харчування.

І остання програма, також орієнтована на схуднення, дає користувачеві можливість змінити своє життя за допомогою щоденних дій і вправ.

Він представлений протягом дня, кілька цілі для користувача, який повинен дотримуватися, що є його великою відмінністю, прагнучи навчити користувача новим процедурам.

Додаток має платну версію, де користувач може отримати детальні та персоналізовані оцінки та аналіз.