Treino em casa

Hei folkens, hvordan har dere det? I dag bestemte jeg meg for å ta med litt annet innhold, jeg tok med en video med favoritttreningen min. Det er en funksjonell treningsøkt som kan gjøres hvor som helst, du trenger ikke noe utstyr og du kan gradvis øke intensiteten. Hensikten med funksjonell trening er å tilby bedre fysisk kondisjon ved å bruke øvelser som ...