receitas fit – Thais Massa

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저탄수화물 애호박 파이

저탄수화물 다이어트는 빵, 파스타, 쿠키, 타피오카, 일부 과일 및 괴경과 같이 탄수화물이 풍부한 음식의 섭취를 줄이는 다이어트 개념입니다. 이에 비례하여 올리브 오일, 유지 종자, 아보카도와 같은 양질의 단백질과 지방의 섭취도 증가합니다. 이런 종류의 …

단 것을 먹고 싶은 충동이 들 때 우리는 최선의 선택이 무엇인지 이해해야 합니다. 설탕이 첨가되지 않고 단백질이 추가된 단 음식은 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 이 레시피는 유청 단백질을 첨가한 경우입니다.

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