減量アプリ

今日持ってきた、 減量アプリ、フォローアップと励ましがあれば、目標をはるかに簡単に達成できます。

このアプリは、減量に役立つ運動や適切な食事習慣などの健康的な習慣を共有することを目的としています。

そこで、体重を減らすのに最適な 5 つのアプリのリストを分けます。ダイエットを始める前に、あなたの体に理想的な食べ物を提供する栄養士に相談することが不可欠であることを覚えておいてください.

以下を参照してください。 5 アプリ 体重を減らすには:

MyFitnessPal アプリは減量に最適で、ユーザーが毎日の食生活をよりよく理解するのに役立ちます。 カロリーを記録する 消費されます。

脂肪、タンパク質、炭水化物、コレステロールのモニタリングが特徴で、食事を追加できる食事ログもあります。

このソフトウェアを使用すると、Strava、Endomondo、Garmin、Runtastic などの他のアプリやデバイスと接続することもできます。

MyFitnessPal には有料版 (プレミアム) があり、月額 R$ 38.63 または年額 R$ 193.29 で購入できます。

しかし、無料試用版もあり、ユーザーはアプリケーションを 1 か月間完全に無料で使用でき、独占コンテンツ、食品分析、広告なしで利用できます。

食事と健康

減量を目的としたこのアプリケーションは、ユーザーの食事を再構成するのに理想的です。

その中で、直接話すことが可能です 栄養士 体重を減らし、体型を維持するのに役立ちます。

毎日のすべての食品を登録する可能性を提示し、消費された食品の詳細なフォローアップを実行します。

ソフトウェアは、ユーザーが決定した目的に最適なカロリーの食事の提案も提供します。

このアプリケーションは、以前のものと同様に、減量を目的としており、アスリート向けのソーシャル ネットワークとしても機能します。

したがって、それを通じて、ペダリングやランニングのグループに参加したり、彼らが尊敬する友人やアスリートをフォローしたりできます。

ユーザーの有酸素運動を監視し、より健康的な生活と理想的な体重の維持を支援することを目的としています。

アプリでできること 演習に従う ローラーブレード、サイクリング、クライミング、クロスフィット、水泳。

ユーザーがいくつかのモダリティを楽しむことができる無料版を提供します。また、毎日の記録と分析、Strava Summit の可能性を特徴とするプレミアム プランも提供されます。

アプリケーションは、各セグメントのランキングも提示し、道路やトレイルのセクションでの分類を確認することができます。

一方、このアプリケーションは、ユーザーに ライトレシピ、減量または理想的な体重の維持に役立ちます。

スナック、スイーツ、サラダ、ジュースのオプションを提示し、各食事のカロリー、調理時間、写真を表示します。

このソフトウェアは、スポーツの練習に加えて、健康的な食事を維持したい人にとって非常に便利です。

また、減量に焦点を当てた最後のアプリケーションは、日常の行動やエクササイズを通じて、ユーザーに人生を変える機会を提供します.

それは一日中、いくつかの 目標 これは、ユーザーに新しいルーチンを教えようとする大きな違いです。

このアプリには有料版があり、ユーザーは詳細でパーソナライズされた評価と分析を受けることができます。