Treino em casa

Ciao ragazzi come state? Oggi ho deciso di portare un contenuto un po' diverso, ho portato un video con il mio allenamento preferito. È un allenamento funzionale che si può fare ovunque, non servono attrezzi e si può aumentare gradualmente l'intensità. Lo scopo dell'allenamento funzionale è quello di offrire un migliore condizionamento fisico, utilizzando esercizi che...