La dieta low carb è un concetto di alimentazione in cui si riduce il consumo di cibi ricchi di carboidrati, come pane, pasta, biscotti, tapioca e anche alcuni frutti e tuberi. In proporzione, aumenta il consumo di proteine e grassi di buona qualità come olio d'oliva, semi oleosi e avocado, ad esempio. Questo tipo di …
Che una routine di esercizio fisico garantisca una buona salute, migliori il nostro corpo nel suo complesso, sviluppi i muscoli e ci porti molta più qualità della vita, lo sappiamo tutti. Ora, importante quanto l'allenamento è prestare attenzione a ciò che mangiamo. Pertanto, se il tuo obiettivo è aumentare la massa muscolare, uno dei segreti sta nel calcolare quanti grammi di proteine per...
Il dolce più facile del mondo, bastano solo 2 ingredienti. Estremamente semplice, e piace a tutti. Useremo il cioccolato al cacao 70% e gli albumi d'uovo, e voglio darti alcuni suggerimenti prima di entrare nella ricetta. Chiaro nella neve senza errori! Sgomberare la neve sembra essere qualcosa di molto semplice, ma che...
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