JOGA LICA: put do blistave kože

Joga lica drevna je praksa koja kombinira načela tradicionalne joge sa specifičnim tehnikama za jačanje i pomlađivanje mišića lica.

Uz samo nekoliko minuta dnevno možete postići blistavu kožu i mlađi izgled.

Prednosti joge lica

Smanjenje bora: Joga lica pomaže u toniranju i jačanju mišića lica, smanjujući pojavu bora i bora.

Poboljšana cirkulacija: Praksa povećava protok krvi, što potiče zdraviju, blistaviju kožu.

Opuštanje: Joga lica također uključuje tehnike opuštanja koje oslobađaju od stresa i napetosti, pridonoseći odmornijem izgledu.

Tehnike joge lica

Vježbe za obraze: Napuhavanje i ispuhivanje obraza pomaže u toniranju mišića u regiji i sprječava opuštenost.

Masaža lica: Nježna masaža uzlaznim pokretima potiče cirkulaciju i opušta mišiće.

Vježba za čelo: Zatezanjem i opuštanjem čela smanjuju se bore na čelu.

Joga osmijeh: Široki osmijeh držeći usne skupljene pomaže toniranju mišića oko usta.

Savjeti za početak

Posavjetujte se sa stručnjakom: Prije nego započnete Yogu lica, preporuča se konzultirati stručnjaka za estetiku ili certificiranog instruktora kako biste naučili točne tehnike.

Dosljednost: Vježbajte redovito, po mogućnosti svaki dan, kako biste postigli najbolje rezultate.

Hidratacija: Održavajte svoju kožu hidratiziranom prirodnim kremama ili uljima kako biste maksimalno iskoristili dobrobiti.

Držanje: Održavajte dobro držanje tijekom vježbi kako biste izbjegli nepotrebno naprezanje vrata i ramena.

Opustiti: Zapamtite, joga lica ne bi trebala biti bolna. Neka pokreti budu glatki i opušteni.

Joga lica je prirodan, holistički pristup njezi vaše kože i promicanju mlađeg, zdravijeg izgleda.

Uz predanost i dosljednost, možete postići dobrobiti ove prakse bez potrebe za invazivnim postupcima.

Otkrijte 3 najbolje aplikacije za YOGU LICA:

Joga za lice: vježbe za lice

Ova aplikacija nudi razne vježbe joge lica osmišljene za toniranje mišića vašeg lica i poboljšanje izgleda vaše kože.

Sadrži videozapise s uputama i vodiče korak po korak koji će vam pomoći da ispravno vježbate.

Yoga sretnog lica

Happy Face Yoga nudi jednostavne i učinkovite vježbe joge lica za smanjenje bora i poboljšanje cirkulacije lica.

Također nudi alat za praćenje napretka koji vam pomaže pratiti svoj razvoj tijekom vremena.

Joga za lice i vrat

Ova aplikacija nudi niz vježbi joge lica usmjerenih na toniranje mišića lica i vrata.

Pruža upute korak po korak i demonstracijske videozapise koji će vam pomoći da vježbate s preciznošću.

Isprobajte i otkrijte moć joge lica za blistavu kožu i pomlađeno lice.