video

Hei kaverit, miten voit? Tänään päätin tuoda vähän erilaista sisältöä, toin videon suosikkitreenistäni. Se on toiminnallinen harjoitus, joka voidaan tehdä missä tahansa, et tarvitse laitteita ja voit asteittain lisätä intensiteettiä. Funktionaalisen harjoittelun tavoitteena on tarjota parempaa fyysistä kuntoa käyttämällä harjoituksia, jotka…