Cuando llega la necesidad de comer dulces, debemos comprender cuáles son las mejores opciones que se pueden tomar. Un dulce sin azúcar añadido y con una dosis extra de proteína puede ser una gran opción. Es el caso de esta receta, en la que hemos añadido proteína de suero de leche, que es una proteína de alto valor biológico extraída de…
Que una rutina de ejercicio físico asegura una buena salud, mejora nuestro organismo en su conjunto, desarrolla los músculos y nos aporta mucha más calidad de vida, lo sabemos todos. Ahora bien, tan importante como entrenar es prestar atención a lo que comemos. Por eso, si tu foco está en ganar masa muscular, uno de los secretos está en calcular cuántos gramos de proteína por…
Que una rutina de ejercicio físico asegura una buena salud, mejora nuestro organismo en su conjunto, desarrolla los músculos y nos aporta mucha más calidad de vida, lo sabemos todos. Ahora bien, tan importante como entrenar es prestar atención a lo que comemos. Por eso, si tu foco está en ganar masa muscular, uno de los secretos está en calcular cuántos gramos de proteína por…
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