Hoje, separamos alguns aplicativos para ajudar a perder peso, e dessa forma, você poderá alcançar esse objetivo de uma maneira mais prática, com acompanhamento.
Esses aplicativos ajudam o usuário nas práticas mais saudáveis, como em exercícios físicos e a ter uma boa rotina de alimentação, ajudando, assim, a perder peso.
No artigo de hoje, trouxemos uma lista com os cinco melhores aplicativo para você perder peso.
Vela ressaltar que é importante que procure-se um nutricionista antes de iniciar qualquer tipo de dieta, assim, ele ajudará a encontrar a alimentação ideal para você.
Confira a seguir, os 5 aplicativos que separamos para você perder peso:
Dieta e Saúde
Esse aplicativo tem por objetivo, ajudar o usuário a perder peso, sendo ideal para a reformulação da alimentação diária.
Com ele, o usuário consegue conversar diretamente com diversos nutricionistas, tendo assim ajuda para perder peso e manter a forma.
Apresenta a possibilidade de o usuário registrar sua alimentação diária, fazendo um acompanhamento completo dos alimentos que consumir.
Esse software também traz diversas sugestões de refeições, mostrando as calorias ideais para cada objetivo que o usuário determinar.
O aplicativo MyFitnessPal, também voltado para a perda de peso, ajuda o usuário a entender os seus hábitos alimentares diários, através do registro das calorias que ele consome.
Ele traz o monitoramento de proteínas, gorduras, carboidratos e colesterol, sendo possível registrar alimentos, adicionando o que consumiu nas refeições.
Esse software traz a possibilidade de o usuário se conectar com outros aplicativos e aparelhos, como o Strava, Garmin, Endomondo e Runtastic.
O MyFitnessPal tem uma versão paga (Premium), que tem o valor de R$ 38,63 mensal ou de R$ 193,29 anual.
No entanto, ele apresenta também uma avaliação gratuita, assim o usuário pode usar o app por um mês gratuitamente, acessando conteúdos exclusivos, análise dos alimentos e utilizando sem anúncios.
Esse aplicativo, assim como os outros citados anteriormente, é voltado para ajudar o usuário a perder peso, mas também funciona como uma rede social de atletas.
Dessa forma, o usuário pode participar de grupos de corrida e pedalada, podendo ainda seguir esportistas e amigos.
O app apresenta a possibilidade de monitorar a atividade física aeróbica do usuário, o que o ajuda a manter uma vida mais saudável e o seu peso ideal.
Ele também consegue acompanhar exercícios de patins, escalada, bicicleta, crossfit e natação.
Traz uma versão gratuita, através da qual o usuário pode utilizar algumas modalidades. Também apresenta o plano Premium, com a possibilidade de fazer registros e análises diários, o chamado Strava Summit.
O aplicativo apresenta ainda um ranking em cada categoria, e o usuário pode verificar sua classificação em trechos de estradas e trilhas.
Esse aplicativo, outro voltado para a perda de peso do usuário, traz ao mesmo a oportunidade de mudar de vida com ações diárias e exercícios.
Ao longo do dia, o aplicativo traz várias metas para o usuário cumprir, sendo esse o seu grande diferencial, ensinar novas rotinas ao usuário.
O app apresenta uma versão paga, nela o usuário recebe avaliações e análises personalizadas e detalhadas.
Esse último aplicativo, apresenta receitas light, o que ajuda o usuário a perder peso ou então manter o seu peso ideal.
Ele traz opções de salgados, doces, saladas e sucos, onde são mostrados as calorias de cada alimento, fotos e o tempo de preparo.
O software é muito útil para as pessoas que desejam manter uma alimentação saudável, além da prática de esportes.
