torta de abobrinha

Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων είναι μια διατροφική έννοια στην οποία μειώνεται η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες, όπως ψωμί, ζυμαρικά, μπισκότα, ταπιόκα, ακόμη και ορισμένα φρούτα και κόνδυλοι. Αναλογικά, αυξάνεται η κατανάλωση καλής ποιότητας πρωτεϊνών και λιπών όπως το ελαιόλαδο, οι ελαιούχοι σπόροι και το αβοκάντο, για παράδειγμα. Αυτού του είδους …