Η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων είναι μια διατροφική έννοια στην οποία μειώνεται η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες, όπως ψωμί, ζυμαρικά, μπισκότα, ταπιόκα, ακόμη και ορισμένα φρούτα και κόνδυλοι. Αναλογικά, αυξάνεται η κατανάλωση καλής ποιότητας πρωτεϊνών και λιπών όπως το ελαιόλαδο, οι ελαιούχοι σπόροι και το αβοκάντο, για παράδειγμα. Αυτού του είδους …
Όταν μας πιάνει η επιθυμία να φάμε γλυκά, πρέπει να καταλάβουμε ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές που πρέπει να κάνουμε. Ένα γλυκό χωρίς προσθήκη ζάχαρης και με επιπλέον δόση πρωτεΐνης μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή. Αυτό συμβαίνει με αυτή τη συνταγή, στην οποία προσθέσαμε πρωτεΐνη ορού γάλακτος, η οποία είναι μια πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας που εξάγεται από…
Greek 
Portuguese (Brazil) 
English 
Spanish (Mexico) 
French 
Italian 
Romanian 
German 
Bulgarian 
Turkish 
Indonesian 
Korean 
Panjabi 
Hungarian 
Japanese 
Chinese 
Spanish (Argentina) 
Spanish (Spain) 
Norwegian 
Swedish 
Portuguese (Portugal) 
Polish 
Ukrainian 
Finnish 
Croatian