Treino em casa

Hallo Leute. Wie geht es euch? Heute habe ich beschlossen, etwas andere Inhalte mitzubringen, ich habe ein Video mit meinem Lieblingstraining mitgebracht. Es ist ein funktionelles Training, das überall durchgeführt werden kann, Sie benötigen keine Geräte und können die Intensität schrittweise steigern. Der Zweck des funktionellen Trainings besteht darin, eine bessere körperliche Kondition zu bieten, indem Übungen verwendet werden, die …