whey protein – Thais Massa

ПРОТЕИН ШОКОЛАДОВА ХРУПКА

Когато се появи желанието да ядем сладко, трябва да разберем кои са най-добрите избори. Сладък без добавена захар и с допълнителна доза протеин може да бъде чудесен вариант. Такъв е случаят с тази рецепта, в която добавихме суроватъчен протеин, който е протеин с висока биологична стойност, извлечен от...

PRESTIGIO FIT

Че рутинните физически упражнения осигуряват добро здраве, подобряват тялото ни като цяло, развиват мускулите и ни носят много по-високо качество на живот, всички знаем. Сега също толкова важно, колкото тренировките, е да обръщаме внимание на това, което ядем. Ето защо, ако се фокусирате върху натрупването на мускулна маса, една от тайните е в изчисляването на колко грама протеин на...