Os espinafre é uma hortaliça muito rica em nutrientes, com muitos benefícios para a nossa saúde e consumi-lo colabora para uma alimentação balanceada. Veja a seguir, 10 BENEFÍCIOS DO ESPINAFRE para a nossa saúde: Alimento antimicrobiano e antioxidante: ele contém substâncias que demonstram a capacidade de reduzir a presença de micróbios, tais como bactérias e …
A pressão alta, conhecida também como hipertensão, é um aumento na pressão sanguínea, que pode ser causada por fatores, como alimentação inadequada, falta de atividade física ou alterações hormonais, podendo levar a sintomas, como dor de cabeça, enjoo e sonolência. Conheça os principais alimentos que ajudam a baixar a pressão alta: 1. Água de coco …
Bateu a fome? Que tal ir pra cozinha e tentar uma receita nova? Apesar da tentação e facilidade de pedir alguma coisa através dos aplicativos de delivery, sempre vale a pena se aventurar e experimentar novos pratos, aproveitando os ingredientes que você já tem em casa. Independentemente do seu nível de habilidade ao cozinhar, os …
Oi pessoal, como vocês estão? Hoje resolvi trazer um conteúdo um pouco diferente, trouxe um vídeo com meu treino favorito. É um treino funcional que pode ser feito em qualquer lugar, não precisa de nenhum equipamento e você pode ir aumentando a intensidade aos poucos. O objetivo do treino funcional é oferecer um melhor condicionamento físico, empregando exercícios que …
A tradição de se reunir para a ceia de Natal existe em boa parte do mundo. No Brasil, por exemplo, o jantar do dia 24 de dezembro pode ser sinônimo de encontro entre a família e amigos ou até mesmo uma ocasião para provar as principais comidas desta época do ano, com opções para todos os paladares. …
Comprar anéis online pode ser uma experiência emocionante, mas também desafiadora. Afinal, como garantir que o anel escolhido se encaixe perfeitamente em nosso dedo? A resposta está no aplicativo Ring Sizer, uma ferramenta virtual que torna a medição do tamanho do anel rápida, precisa e livre de preocupações. Medição Descomplicada O Ring Sizer simplifica o …
Encontrar o tamanho certo de anel pode ser uma tarefa desafiadora e crucial, especialmente ao fazer compras online. Muitas vezes, acabamos com anéis que não se encaixam corretamente, o que pode ser frustrante e inconveniente. No entanto, com o aplicativo Ring Sizer, essa preocupação tornou-se coisa do passado. Acesso Simples e Rápido O Ring Sizer …
Quer experimentar novos looks antes de tomar uma decisão? Esse app foi feito pra você. Com o avanço da tecnologia, muitas áreas da vida cotidiana foram transformadas, e o universo da beleza não ficou para trás. Quando se trata de cabelos, em particular, a decisão de mudar o estilo pode ser desafiadora e repleta de …
Se você está pensando em mudar a cor ou o corte do seu cabelo mas está insegura com a decisão, esse aplicativo é perfeito para você. Quando se trata de mudar o visual, especialmente em relação aos cabelos, muitas pessoas hesitam antes de dar o próximo passo. Afinal, quem nunca se perguntou como ficaria com …
Quer ver em tempo real a CONSTELAÇÃO do seu SIGNO? Ou descobrir o nome daquela estrela que está brilhando no céu? Com o SkyView Lite você tem o céu na palma da sua mão. Ele identifica grátis e instantaneamente estrelas, planetas, constelações e até satélites. SkyView Lite é um aplicativo móvel que oferece uma experiência fascinante …
Você pode viajar o mundo sem sair de casa. Transforme suas selfies em muitas fotos de viagens incriveis. As viagens nos proporcionam experiências inesquecíveis e momentos preciosos. A era digital permitiu que capturássemos essas lembranças através das nossas câmeras e smartphones. Mas e se houvesse uma maneira de transformar nossas selfies em fotos de viagens …
Cansou de fotos sem graça? Que tal utilizar a INTELIGENCIA ARTIFICIAL para criar fotos incríveis? Nos últimos anos, a inteligência artificial tem sido uma grande força por trás de diversas inovações tecnológicas. E o mundo da fotografia não ficou de fora dessa revolução. Um exemplo notável é o aplicativo Remini, uma ferramenta poderosa que utiliza …
O Amido de milho é uma ótima opção para pessoas com restrição ao glúten, contido na farinha de trigo. Ele é rico nas vitaminas A, E e do complexo B. A primeira não só auxilia o crescimento como também é boa para a vitalidade do cabelo e da pele. Já a vitamina E é conhecida por ser um potente antioxidante. INGREDIENTES …
Os leites vegetais são grandes aliados para quem faz uso de dietas que restringem leites de origem animal, como é o caso dos veganos ou pessoas que tem intolerância a lactose ou alergia à proteina do leite. Hoje em dia, encontramos grande variedade de leites vegetais industrializados, no entanto, além de apresentarem um preço bem elevado, muitas …
Esse treino é uma ótima opção pra fazer em casa ou em qualquer outro lugar, sem a necessidade de equipamentos. Trabalha bastante toda a musculatura dos membros inferiores (pernas) e exige também de músculos do corpo para estabilização. SE VOCÊ É INICIANTE , pode começar fazendo com uma amplitude menor de movimento, ou seja, movimentos …
Esse bolo levíssimo é uma ótima opção para pessoas celíacos ou pessoas com dietas com restrição ao glúten. Mas você sabe o que é GLÚTEN? O glúten é uma proteína vegetal presente em cereais como trigo, centeio, malte ou cevada, que, em contato com a água, forma uma espécie de gel, que dá liga e garante uma …
O tomate é uma fruta, apesar de normalmente ser usado como legume em saladas e pratos quentes. Ele é rico em vitamina C, A, K, potássio e licopeno, que é um potente antioxidante e ainda possui propriedades diuréticas e anti-inflamatórias e além de muitos outros benefícios para a saúde, podendo prevenir o desenvolvimento de doenças como …
Essa receita, além de super fácil, fica deliciosa. Fiz junto com meu filho, que adora cozinhar comigo. Considero muito importante levar as crianças para a cozinha, pois é uma forma de desenvolver autonomia e boas memórias Em poucos minutos, fizemos um pãozinho SEM GLÚTEN super macio, perfeita para celíacos ou pessoas com dietas com restrição …
Que uma rotina de exercícios físicos garante boa saúde, melhora nosso corpo como um todo, desenvolve os músculos e nos traz muito mais qualidade de vida, todos sabemos. Agora, tão importante quanto o treino é prestar atenção no que comemos. Por isso, se seu foco é ganhar massa muscular um dos segredos está no cálculo de quantas gramas de proteína por …
Que uma rotina de exercícios físicos garante boa saúde, melhora nosso corpo como um todo, desenvolve os músculos e nos traz muito mais qualidade de vida, todos sabemos. Agora, tão importante quanto o treino é prestar atenção no que comemos. Por isso, se seu foco é ganhar massa muscular um dos segredos está no cálculo de quantas gramas de proteína por …
