19 de setembro de 2018

PATÊ DE TOFU, BETERRABA E PIMENTA CAIENA

Ingredientes: 1 beterraba (150g) 300g de tofu 1/2 cebola 1 cs de sal rosa do himalaia 1/2 cc de pimenta caiena (opcional) azeite a gosto Modo […]
18 de setembro de 2018

FLAN DE ABACATE

Ingredientes 1 abacate grande e maduro 1 xic de leite de coco (ou iogurte) suco de 2 limões adoçante de sua preferência a gosto (usei o […]
18 de setembro de 2018

BOLINHO DE BANANA E PASTA DE AMENDOIM

Ingredientes • 2 ovos • 2 bananas maduras • 1/2 xícara de farelo de aveia • 1/4 xícara de softsugar da Chocolife (quer comprar com desconto? […]
18 de setembro de 2018

CUPCAKE FIT DE BLUEBERRY

Ingredientes 2 ovos 150g de batata doce cozida (bato com a casca) 2 scoops de 3W de baunilha @probioticaoficial 2 a 4 cs do adoçante culinário […]
18 de setembro de 2018

CRACKERS DE QUINOA

Ingredientes • 1 xicara de quinoa pré cozida (130g) • 4 cs de farinha de trigo sarraceno • 4 cs de farinha de aveia • 2 […]
18 de setembro de 2018

KAFTA

Ingredientes 500g de patinho moído 40g de castanha de caju torrada 1 cebola 1 cc de cúrcuma 1 pitada de canela 1 pitada de cravo 1 […]
18 de setembro de 2018

PANQUECAS DE ESPINAFRE

Ingredientes · 2 ovos · 2 cs de goma de tapioca · 2 cs de farelo de aveia ou trigo sarraceno (usei 1 cs de cada) […]
18 de setembro de 2018

PUDIM DE LEITE FIT

Ingredientes 10cs de leite em pó (100g, é um pouco menos que uma xícara) 2 scoops de whey protein sabor baunilha @probioticaoficial (ou mais 4 cs […]
18 de setembro de 2018

CHEESECAKE DE FRUTAS VERMELHAS

Ingredientes – BASE 1 xicara de tâmaras sem caroço 1 xícara de amêndoas levemente torradas Processar as amêndoas, acrescentar as tâmaras e processar novamente. Abrir essa […]
18 de setembro de 2018

GOLDEN MILK / PASTA DE CÚRCUMA

Ingredientes • 1/4 xícara de cúrcuma (açafrão da terra) • 1/2 colher de chá de pimenta preta moída (ao ser associada à pimenta do reino, a […]
18 de setembro de 2018

LASANHA DE ABOBRINHA E COGUMELOS

Ingredientes • 3 abobrinhas • 2 bandejas de cogumelos (usei o shimeji) • 1 cs de manteiga ghee ou fio de azeite • ½ cebola • […]
18 de setembro de 2018

SEQUILHOS CASEIROS

Ingredientes 1 xícara de amido de milho (prefira o orgânico, que não é transgênico) 1/4 xícara de farinha de amêndoas (ou farelo de aveia) 1/4 xícara […]
18 de setembro de 2018

BISCOITINHOS LOWCARB and VEGANOS, de ervas e sementes

Ingredientes · 1/2 xícara de farinha de amêndoas · 1/4 xícara de farinha de linhaça dourada · 1/4 xicara de farinha de trigo sarraceno · 2 […]
18 de setembro de 2018

CUPCAKE DE LIMÃO SEM GLÚTEN

Ingredientes 2 ovos suco de 3 limões (reserve as raspas) 1/2 xícara de softsugar @chocolifealimentosfuncionais (ou outro adoçante de sua preferência) 3 colheres de óleo de […]
18 de setembro de 2018

PANQUECA SEM GLÚTEN

Ingredientes – massa · 4 ovos · 1/4 xícara de goma de tapioca · 1/4 xícara de farinha de trigo sarraceno · 1 cs de sal […]
18 de setembro de 2018

SAL VERDE

Ingredientes 1 maços de cada erva (1 de salsinha, 1 de cebolinha, 1 de manjericão) 1 cebola 6 dentes de alho 150g do sal de sua […]
18 de setembro de 2018

MUFFINS DE RICOTA E ESPINAFRE

Ingredientes • 2 ovos • 1 punhadão de folhas de espinafre (umas 15 folhas) • 100g (meio pote) de cottage lacfree @verdecampo • 2 cs de […]
18 de setembro de 2018

NUGGETS CASEIROS COM RECHEIO DE MUSSARELA

Ingredientes • 800g de frango moído • 3/4 xicara de farelo de aveia • 2 ovos • ½ cs de cúrcuma (opcional) • 2 cs de […]
18 de setembro de 2018

BOLO DE CENOURA

#semgluten #semleite Ingredientes 1 cenoura grande (150g) 2 ovos 1/2 xic de leite de coco 1/3 xícara de óleo de coco 1/2 xic de açúcar demerara […]
18 de setembro de 2018

BOMBOM DE MANTEIGA DE COCO #lowcarb

Ingredientes • 1/2 xícara de manteiga de coco (dá pra comprar pronta ou fazer em casa) • 1/2 xícara de chocolate 70% derretido (uso da @chocolifealimentosfuncionais […]
18 de setembro de 2018

“REQUEIJÃO” DE CASTANHA DE CAJU #vegan

Ingredientes • 1 xícara de castanha de caju crua • 2 Cs de azeite de oliva • Sal e temperos a gosto • 1 dente de […]
18 de setembro de 2018

MOUSSE FÁCIL DE CHOCOLATE

Ingredientes 200ml de claras pasteurizadas (ou 6 claras) 200g de chocolate 70% cacau Modo de preparo Derreta o chocolate em banho maria ou no microondas. Reserve. […]
18 de setembro de 2018

PÃO DE QUEIJO LACFREE

Ingredientes 1 xicara de polvilho doce 1 xicara de polvilho azedo 1 xicara de queijo minas lacfree ralado @verdecampo 1 ovo ¼ xicara de azeite de […]
18 de setembro de 2018

QUIBE DE QUINOA

Ingredientes ¾ xícara de quinoa em graos 2 xícaras de água 500g de patinho moído 1/2 cebola Hortelã a gosto Sal a gosto (eu usei o […]