DICAS MASSA

Chá de Hibiscus

Hora do Chá de Hibiscus, pra dar "aquela" mãozinha pro metabolismo.

@DraFernandaGranja explica porque:

Rico em antioxidantes, este chá também contribui para a saúde do coração (devido a presença de flavonoides) pois possui efeito cardioprotetor e vasodilatador.
Além disso, essas substâncias ajudam a aumentar o colesterol bom, HDL, diminuir o colesterol ruim, LDL, triglicerídeos e a pressão arterial.
Além disso, ajuda a desinchar, é um ótimo aliado contra a retenção de líquidos.
Para manter todos as propriedades da flor, faça da maneira correta: ferva 1 litro de água, apague o fogo e só após 3 a 5 minutos acrescente a parte interna da flor (1 colher de sopa), eu coloco até mais na verdade, tampe e deixe repousar por 10min.

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