Jantar

18 de setembro de 2018

KAFTA

Ingredientes 500g de patinho moído 40g de castanha de caju torrada 1 cebola 1 cc de cúrcuma 1 pitada de canela 1 pitada de cravo 1 […]
18 de setembro de 2018

PUDIM DE LEITE FIT

Ingredientes 10cs de leite em pó (100g, é um pouco menos que uma xícara) 2 scoops de whey protein sabor baunilha @probioticaoficial (ou mais 4 cs […]
18 de setembro de 2018

CHEESECAKE DE FRUTAS VERMELHAS

Ingredientes – BASE 1 xicara de tâmaras sem caroço 1 xícara de amêndoas levemente torradas Processar as amêndoas, acrescentar as tâmaras e processar novamente. Abrir essa […]
18 de setembro de 2018

LASANHA DE ABOBRINHA E COGUMELOS

Ingredientes • 3 abobrinhas • 2 bandejas de cogumelos (usei o shimeji) • 1 cs de manteiga ghee ou fio de azeite • ½ cebola • […]
18 de setembro de 2018

CUPCAKE DE LIMÃO SEM GLÚTEN

Ingredientes 2 ovos suco de 3 limões (reserve as raspas) 1/2 xícara de softsugar @chocolifealimentosfuncionais (ou outro adoçante de sua preferência) 3 colheres de óleo de […]
18 de setembro de 2018

NUGGETS CASEIROS COM RECHEIO DE MUSSARELA

Ingredientes • 800g de frango moído • 3/4 xicara de farelo de aveia • 2 ovos • ½ cs de cúrcuma (opcional) • 2 cs de […]
18 de setembro de 2018

BOMBOM DE MANTEIGA DE COCO #lowcarb

Ingredientes • 1/2 xícara de manteiga de coco (dá pra comprar pronta ou fazer em casa) • 1/2 xícara de chocolate 70% derretido (uso da @chocolifealimentosfuncionais […]
18 de setembro de 2018

MOUSSE FÁCIL DE CHOCOLATE

Ingredientes 200ml de claras pasteurizadas (ou 6 claras) 200g de chocolate 70% cacau Modo de preparo Derreta o chocolate em banho maria ou no microondas. Reserve. […]
18 de setembro de 2018

QUIBE DE QUINOA

Ingredientes ¾ xícara de quinoa em graos 2 xícaras de água 500g de patinho moído 1/2 cebola Hortelã a gosto Sal a gosto (eu usei o […]
18 de setembro de 2018

FRANGO MARINADO NO IOGURTE

Ingredientes Opções de marinada: 1) IOGURTE AO CURRY 4 sobrecoxas de frango 1 xícara de iogurte natural lacfree @verdecampo 1 cchá de curry 1 pitada de […]
18 de setembro de 2018

TORTA DE LIQUIDIFICADOR SEM GLÚTEN

Ingredientes • 3 ovos • 150ml de iogurte desnatado lacfree @verdecampo (use o não adoçado) • ¼ xicara de azeite de oliva • 1/3 xicara de […]